肥胖是身体健康的大敌，不仅会导致身体的各种疾病，更会对个人形象造成极大的伤害

2.杏仁干杏仁干是另一种适合减肥的零食。

海淀区

荔枝是一种常见的热带水果，营养丰富。

多吃水果、蔬菜，少吃高脂和高糖的食品。